不論是古人還是生活在現(xiàn)在的人，不論你是有錢(qián)人、高官還是普通百姓，不論你是男人、女人、老人、孩子，身體對(duì)健康的需求都是一樣的，都要通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)足氣血，通過(guò)鍛煉、按摩來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。

氣血的充足，經(jīng)絡(luò)的通暢就是身體生存、健康的最基本條件，它不會(huì)隨著時(shí)代的變遷、物質(zhì)生活的改善、社會(huì)地位的變化而變化。就如一棵樹(shù)，不論它是生長(zhǎng)在幾千年前的古代，還是現(xiàn)代；不論它是生長(zhǎng)在皇宮，還是生長(zhǎng)在野外，它對(duì)生長(zhǎng)的需求是一樣的，就是空氣、陽(yáng)光和水。這種生存的基本需求不會(huì)因所處的環(huán)境不同而改變，也不會(huì)因朝代的變更而變化，更不會(huì)因?yàn)楝F(xiàn)代高速發(fā)展的科技而發(fā)生改變。

人也是一樣，幾千年來(lái)，中醫(yī)治病、防病的根本就是補(bǔ)氣血、通經(jīng)絡(luò)，而我們現(xiàn)在所用的方法也都是古人給我們留下的。就如推拿、按摩、艾灸是依據(jù)古人發(fā)明的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，食療是依據(jù)古人為我們總結(jié)的各類(lèi)食物的屬性、功效、宜忌。