冬季如何預(yù)防肺癌?冬季空氣質(zhì)量差，尤其是人們長(zhǎng)期呆在室內(nèi)，室內(nèi)外溫差大，對(duì)呼吸系統(tǒng)有一定的影響，慢性肺病患者一定要注意預(yù)防肺癌。

學(xué)巴西人常吃堅(jiān)果。堅(jiān)果富含元素硒，它可是癌癥的克星。吃多少才能擁有一個(gè)強(qiáng)健的肺呢?只需要一天三顆，就能把危險(xiǎn)降低48%。

感冒及時(shí)治。許多人的肺炎是感冒未及時(shí)治療，或治療不徹底，休息不足引起，所以，感冒后一定要休息，咳嗽厲害了一定要就醫(yī)。尤其是體溫有升高的感冒患者特別要注意。

多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。應(yīng)特別注意呼吸系統(tǒng)的鍛煉，提倡腹式呼吸法：伸開(kāi)雙臂，盡量擴(kuò)張胸部，然后用腹部帶動(dòng)來(lái)呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復(fù)。

知道了冬季如何預(yù)防肺癌，建議您平時(shí)常吃堅(jiān)果，有了感冒及時(shí)治療，同時(shí)也要多做適量的運(yùn)動(dòng)。