中醫(yī)認為藥食同源，一些事物在防治疾病上有一定的功效，中醫(yī)總結了，5種食物防治5種病。

1.喝咖啡治頭痛。多項研究顯示，攝入200毫克咖啡因(大約454克沖好的咖啡)可緩解頭痛和偏頭痛。不過長期依賴咖啡也會適得其反。

2.喝生姜茶治反胃。生姜有助于止吐，對于孕期妊娠反應、手術麻醉及暈船導致的惡心反胃有奇效。如果感覺惡心反胃，不妨切1—2克新鮮生姜片，放入開水中泡成姜茶飲用。專家建議：吃生姜一次別超過6克，否則容易導致胃腸不適。

3.喝橘汁治尿路感染。多項研究證實，飲用橘汁有助于防止尿路感染。專家建議：每天2杯。

4.喝酸奶防霉菌感染。多項研究發(fā)現，飲用富含益生菌、蛋白質和鈣質的酸奶有助于控制霉菌感染。研究發(fā)現，經常吃奶酪的女性體內細菌平衡更健康，感染更少。但是沒有研究證實，喝酸奶可以治療霉菌感染。因此一旦發(fā)病，應該及早看醫(yī)生。

5.吃多脂魚治關節(jié)炎疼痛。研究發(fā)現，補充歐米伽3脂肪酸及鱈魚肝油有助于減少風濕性關節(jié)炎發(fā)作。

知道了種食物防治5種病，專家表示，每周吃兩次富含歐米伽3脂肪酸的多脂魚(如鮭魚等)也有助于緩解關節(jié)炎疼痛。