生活中很多人都有過(guò)腿腳冷的情況，發(fā)作時(shí)用熱水泡腳也不起作用，其實(shí)生活中如果頻繁的有腿腳發(fā)冷的情況可以預(yù)示身體某些器官有疾病的發(fā)生，下面就給大家介紹一下可能發(fā)生哪些疾病，供大家在生活中警惕。

9大信號(hào)要警惕

1、腿疼

血管堵塞會(huì)導(dǎo)致腿部因供血不足而無(wú)法正�；顒�(dòng)，有些患者會(huì)覺(jué)得兩腿像灌滿了鉛、疲勞或者灼痛，疼痛可發(fā)生于單側(cè)或雙側(cè)的腿部。

2、夜間痙攣

下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者在睡眠過(guò)程中可能會(huì)發(fā)生腿部痙攣，坐起或搖晃后可緩解疼痛。

3、皮膚和指甲變化

下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥會(huì)導(dǎo)致腳趾甲及腿部皮膚顏色變化，因?yàn)楣┭�及營(yíng)養(yǎng)不足，腿腳上的毛會(huì)發(fā)生脫落，或者刮掉后長(zhǎng)起來(lái)很慢。腿部皮膚光亮緊繃，腳趾甲變厚且長(zhǎng)得慢，這些癥狀會(huì)同時(shí)出現(xiàn)。

4、腿部膚色變化異常

當(dāng)患者腿部抬起時(shí)，皮膚變白，放下后，又出現(xiàn)微紅或紫紅色。當(dāng)坐立時(shí)，其腳部或腳趾甲會(huì)呈現(xiàn)蒼白或變青。

5、腳冷

如果你感到腿腳寒冷或摸上去很涼，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6、創(chuàng)口難愈合

在重度下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者中，血液循環(huán)不暢會(huì)導(dǎo)致腳部出現(xiàn)缺血性潰瘍，傷口呈棕色或黑色并難以愈合，患者疼痛不堪。

7、腿部麻木或無(wú)力

感覺(jué)腿腳麻木或無(wú)力，是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的一大信號(hào)。當(dāng)不是在走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)麻木或疼痛，病情更嚴(yán)重。

8、小腿肌肉萎縮

嚴(yán)重下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉萎縮，血流不足會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維的減少，重度下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者小腿肌肉萎縮程度會(huì)高達(dá)50%。

9、組織壞死

有80%的患者病情不會(huì)發(fā)展到組織壞死程度，但是大約20%的重癥患者出現(xiàn)局部組織壞死，這就需要截肢，甚至?xí)�危及生命�?/p>

日常運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持

有些下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者走一會(huì)兒路小腿就疼，只好停下來(lái)，歇一會(huì)疼痛消失，再走一段又開(kāi)始疼。然而疼痛會(huì)讓很多病人因此變得不敢動(dòng)，但越是不動(dòng)，腿部血液循環(huán)越差，病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重�；颊叱�了要接受正規(guī)治療外，還要進(jìn)行積極合理的運(yùn)動(dòng)，這樣能增加血流量，改善血管功能，降低疼痛敏感性，減輕跛行癥狀。下面推薦兩種適合的運(yùn)動(dòng)：

1、Buerger運(yùn)動(dòng)

患者先要仰臥，患肢抬高60度，保持3分鐘；然后坐起，使小腿下垂于床邊，持續(xù)5分鐘；再仰臥，下肢平放于床上5分鐘。每次練習(xí)10次，每天練習(xí)3—5次。