中醫(yī)指出，忽冷忽熱的時(shí)刻最容易感冒，今天還艷陽高照,明天就寒風(fēng)凜冽,這是秋冬換季時(shí)節(jié)最明顯的特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為,所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的。

在暖和的環(huán)境里,人的毛孔是張開的,突然接觸冷空氣,抵抗力好的人毛孔會(huì)馬上收縮,擋避風(fēng)寒,而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn)。起夜著了涼、外出受了寒,這類情況都會(huì)讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風(fēng)邪的侵襲造成感冒。

防感冒高招:

第一,鍛煉毛孔。經(jīng)常用冷水洗臉,有條件的人可以練習(xí)冬泳,讓毛孔學(xué)會(huì)遇冷馬上收縮,抵御風(fēng)寒。

第二,打疫苗,尤其是流感和肺炎疫苗。

第三,通過吃藥預(yù)防感冒。比如中藥里的玉屏風(fēng)散,大人小孩都可以吃。有慢性病或體弱的人最好在十月中旬就開始服用,吃兩三個(gè)月,預(yù)防感冒的效果比較好。

知道了忽冷忽熱的時(shí)刻最容易感冒，特別是老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人，更容易受這種環(huán)境的影響，建議一定要注意保暖。