冬季是痔瘡容易復(fù)發(fā)的季節(jié)。防痔瘡復(fù)發(fā)是很多痔瘡患者在治愈痔瘡后頭痛的問題，特別是現(xiàn)在天冷干燥的時(shí)候，痔瘡是很容易復(fù)發(fā)的，專家表示，為了迎接這個(gè)嚴(yán)寒的冬季還有即將到來的春節(jié)，新的一年身體健康，就好好了解預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的幾大妙招吧。

手術(shù)摘除后，痔瘡會不會復(fù)發(fā)?幾乎所有病人都有這份擔(dān)心。醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，痔瘡手術(shù)后是可能復(fù)發(fā)的，而且復(fù)發(fā)率還相當(dāng)高。因?yàn)橹淌且环N血管病變，人在長期的坐位、站位工作，就有可能發(fā)生痔病，因而手術(shù)以后并不就此萬事大吉。手術(shù)只是將原有的痔核摘除，如果不注意保養(yǎng)，直腸和肛管的痔靜脈照樣會經(jīng)常瘀血，就有可能產(chǎn)生新的痔核。

那么，怎樣防止痔瘡復(fù)發(fā)和預(yù)防痔瘡?

第一，注意飲食調(diào)節(jié)。專家告誡痔瘡術(shù)后病人的第一條就是不要喝酒，不管是黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等，對痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。

從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好處很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等(桔子要少吃，因?yàn)閷贌嵝运��?，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴(kuò)張。

對痔瘡防治有效的保健食品很多，有烏龜、甲魚、豬或羊大腸、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、藕、黑木耳、蘿卜、無花果等等。病人可根據(jù)不同的季節(jié)加以選用。

痔瘡術(shù)后病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時(shí)定量；飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

第二，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢。大便秘結(jié)、干硬，便時(shí)努掙，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴(kuò)張，往往造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷，出現(xiàn)便血和疼痛。便秘患者上廁所時(shí)切莫過度使勁，應(yīng)及時(shí)服藥清腸通便。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次，即使便溏薄也會損傷痔瘡。同時(shí)，大便時(shí)間不宜過長，便時(shí)看書讀報(bào)的不良習(xí)慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環(huán)，此外為防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿勢容易誘發(fā)痔瘡以至脫肛。

第三，適當(dāng)運(yùn)動，注意改變體位。這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法，除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉，肛門收縮運(yùn)動，又稱“提肛”，即自我調(diào)整括約肌，收縮，放松肛門，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次�？梢哉局�做，也可坐著，躺著做，隨時(shí)隨地都可做。旁人看不到，自我感覺良好便可。堅(jiān)持長期做，對預(yù)防復(fù)發(fā)很有好處。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移動一下稍息，力求勞逸適度，動靜適宜。