很多時候人們身體得病是與生活習(xí)慣有關(guān)的。因此長期從事某項職業(yè)，就很容易得職業(yè)病。對于司機而言最多的職業(yè)病之一就是關(guān)節(jié)炎了。

1.當踩踏板距離、背部傾斜不合理時，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關(guān)節(jié)炎，或腰椎間盤膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身體不要長時間朝一個方向傾斜，駕駛一兩個小時后休息一下，調(diào)整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。

2.開車時頸部肌肉會長時間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。駕駛者在開車間隙，如等交通燈時，頭部向左右各轉(zhuǎn)10次左右，可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

3.關(guān)節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關(guān)系。當周圍溫度過低，空氣潮濕時，會很容易形成關(guān)節(jié)炎。因此駕車時，既要考慮車里的通風(fēng)情況，又要把握好車內(nèi)溫度，溫度太低時，要調(diào)節(jié)車內(nèi)暖風(fēng)。

長期缺少運動再加上久坐，會導(dǎo)致腰肌勞損，坐在車里等活的時候，可以左右彎彎腰、肥胖者應(yīng)減肥，避免長期固定在一個動作上。尤其要避免潮濕和受寒，防倒春寒，別看車里封閉好，但風(fēng)是無孔不入的。

出租車司機要有針對性地進行預(yù)防保健。在堵車或等客時，聳聳肩、擴擴胸、踢踢腿、梳梳頭、干洗臉。生活中要盡量多吃水果，蔬菜，盡量飲食有規(guī)律，不要過饑或過飽，適當控制體重。