日常生活中往往會出現(xiàn)一些頭疼、嗓子癢癢等等的小毛病，在此中醫(yī)養(yǎng)生專家教你輕輕松松擺脫這些讓常生活中的小毛病，只要記住以下方法就能遠離小毛病的困擾。

1、頭疼，含塊冰。

嘴里含一塊冰，用舌頭抵住上牙床，越使勁，頭痛好得越快。

2、鼻子不通，手指揉兩眉中間。

用舌頭抵住上牙床，然后用手指擠壓兩眉中間處。美國密歇根州立大學整骨治療醫(yī)學院助教麗莎指出，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。

3、嗓子癢癢，撓撓耳朵。

專家指出，耳朵神經(jīng)受刺激時，會導致喉部肌肉發(fā)生反射而產(chǎn)生痙攣，這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。

4、聽不清楚，用左耳。

右耳朵比左耳更能適應高語速，這是加州大學洛杉磯分校的研究人員做出的分析，如果你在嘈雜的地方想聽清楚一首輕柔的歌曲，那就把左耳貼過去，左耳朵更能分辨音樂的聲音。

5、心跳過快或過慢，吹吹手指。

主管心跳節(jié)奏的迷走神經(jīng)，通常被呼吸所控制，美國匹茲堡大學醫(yī)務急救專家指出，這種方法可以使你的心跳回歸正常。

6、喝多了，用手去扶穩(wěn)定的物體。

酒精會讓你難以保持平衡，用手扶一個穩(wěn)定的物體，能給你的大腦傳輸穩(wěn)定信號，你就會感覺平衡多了。因為手掌的神經(jīng)對掌握平衡相當敏感，比用腳撐地的方法管用得多。

7、手臂發(fā)麻，搖搖頭。

如果你的手由于長時間保持一個姿勢而發(fā)麻，那就左右搖頭。手或臂膀發(fā)麻通常是由于脖子上的神經(jīng)受擠壓所致，所以，放松脖子上的肌肉就能緩解癥狀。

就這么簡單讓你遠離生活中的小毛病，健健康康的生活。