部分人可能覺(jué)得有的時(shí)候忍耐是必須的，壓抑可以增加我們心臟的耐受程度。這樣的看法是有些片面的，因?yàn)殚L(zhǎng)期壓抑并不好。為什么說(shuō)壓抑是不好的情緒呢? 有一種這樣的很形象的描述說(shuō)壓抑是心靈腫瘤。這樣的話你就知道我們面對(duì)的壓力和抑郁如果長(zhǎng)期不舒緩有什么危害了。

壓抑大會(huì)有以下負(fù)面效應(yīng)：1由于長(zhǎng)期的壓抑也導(dǎo)致胃部的蠕動(dòng)變慢、血液毒素增多，同時(shí)引發(fā)免疫力下降的問(wèn)題。

2 壓力大容易使人與他人的矛盾沖突增多，影響工作績(jī)效，使人變得健忘、倦怠、效率降低。

3 與此同時(shí)心理壓抑過(guò)多的人會(huì)變得冷漠而輕率，做出不負(fù)責(zé)任的草率行為。

4 讓人產(chǎn)生不快樂(lè)、抑郁、焦慮、痛苦、不滿、悲觀以及悶悶不樂(lè)的感覺(jué)，覺(jué)得生活毫無(wú)情趣，自制力下降，突然發(fā)怒、流淚或是大笑，獨(dú)立工作能力下降，平時(shí)好動(dòng)的人變得懶惰，平時(shí)好靜的人變得情緒激動(dòng)，原本隨和的性格突然暴躁易怒，對(duì)感官刺激無(wú)法容忍和回避。所以說(shuō)壓抑是心靈腫瘤，它的危害是覺(jué)得不能忽略的。