中醫(yī)按摩耳朵減肥法 夏天到了，很多愛美的美眉又要開始減肥計劃了，什么方法是當下最健康最安全的減肥方式呢？小編以自身的減肥經(jīng)驗來和各位美眉來分享一下中醫(yī)按摩耳朵減肥法吧。>>>>局部按摩減肥法

中醫(yī)按摩耳朵減肥法

中醫(yī)按摩耳朵減肥法--控制饑餓

食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。

瘦身原理當腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。

中醫(yī)按摩耳朵減肥法--延長飽足感

用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點穴位60下，換左耳重復此動作。

瘦身原理按壓內(nèi)分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產(chǎn)生，并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。

中醫(yī)按摩耳朵減肥法--避免壓力下進食

拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動作。

瘦身原理很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

中醫(yī)按摩耳朵減肥法--減少腹部脂肪堆積

用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然后在左耳相同部位重復此動作。

瘦身原理腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物。

耳朵上有很多的穴位來控制胃部的饑餓感，想健康安全的減肥的美眉不妨試試中醫(yī)按摩耳朵減肥法吧。