1．刷牙時牙齦出血。這可能是細菌感染引起牙齦疾病所致。專家表示，牙齦感染等于為細菌進入血液系統(tǒng)打開了方便之門，其危險是引發(fā)炎癥，傷及心臟等器官。

專家建議，每天至少兩次正確使用牙線或牙刷清潔牙齒，每6個月做一次口腔檢查。

2．偏頭痛發(fā)作時伴有閃光幻覺。這會導致缺鐵性中風危險增加近兩倍。專家表示，閃光幻覺是由于大腦某些區(qū)域供血減少所致，要當心導致中風。

專家建議，雌激素避孕藥也可能會增加中風危險。為了防止偏頭痛，還應該識別并避免個人誘因，如某些特定食物以及壓力等。

3．身體不胖，但是有小肚腩。腰圍超過2尺6就該當心代謝綜合征。專家表示，腹部脂肪會增加肺臟壓力，特別是彎腰的時候會導致呼吸困難，它還會釋放導致炎癥的化學物質，加重呼吸道炎癥。

專家建議，間歇式訓練、短時間的高強度訓練可加速心率并燃燒更多脂肪。飲食應以花生醬、全麥面包或低脂奶酪取代白面包、糖果和甜點。專家表示，全谷食物加蛋白質可降低消化速度，防止體內脂肪堆積。

4．一次月經(jīng)爽約，但是并沒有懷孕。月經(jīng)暫停或消失是雌激素水平下降的標志。專家表示，停經(jīng)3個月就會影響生育能力，增加骨質疏松癥和心臟病危險。

專家建議，如果月經(jīng)爽約3個月以上，一定要檢查激素紊亂情況。保持健康體重有助于恢復激素水平。另外保持好心情、積極鍛煉和健康飲食都很有幫助。