人活在世，哪有不生氣的時(shí)候。怒則傷肝。“肝者，將軍之官”，這位剛正不阿的將軍出了事，后果可是很嚴(yán)重的。所以，我們得好好伺候它。平常做到少生氣，最好做到不生氣，生活中要學(xué)會修身養(yǎng)性。不經(jīng)意間或許你會發(fā)現(xiàn)，疾病已經(jīng)很少登門了!

如果將心比喻為君王的話，肝就是剛正不阿的將軍。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”后世有醫(yī)家王冰作注解：“勇而能斷，故曰將軍。潛發(fā)未萌，故謀慮出焉。”將軍肩上的責(zé)任可是很重的，君王的安全要它來保護(hù)(藏血以養(yǎng)心)，外敵的入侵要它來防御(解毒)，此外還要運(yùn)籌于千里之外。如果將軍出了毛病，那可就天下大亂了。所以對于這位將軍，我們一定要愛惜，不要讓它受到傷害。因?yàn)�，這位將軍也有怕的事，那就是怕“怒”，怒可以傷肝。

從氣機(jī)的升降運(yùn)行來看，肝氣宜條達(dá)舒暢，柔則血和，郁則氣逆。我們知道，一個(gè)人生氣的時(shí)候，總會感到血往上涌，進(jìn)而出現(xiàn)面紅耳赤、吃不下飯、胸悶腹痛等癥狀。這是因?yàn)?ldquo;怒則氣上”，肝氣升發(fā)太過。肝藏血，血隨氣行上沖到頭部，就會產(chǎn)生眩暈、臉紅脖子粗等狀況。《素問•生氣通天論》說：“大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥。”生氣所導(dǎo)致的后果可不止這些。肝失疏泄，肝氣就會像匹野馬一樣在體內(nèi)橫沖直撞;肝氣橫逆犯脾，脾失運(yùn)化，我們就會感到腹脹;橫逆犯胃，就會出現(xiàn)呃逆、吃不下東西，嚴(yán)重時(shí)甚至還會導(dǎo)致吐血�？催^三國的人肯定會對“諸葛亮三氣周瑜”記憶猶新。周瑜大喊“既生瑜，何生亮”后便氣得吐血而亡，就是因?yàn)榕瓊�肝而致氣血損傷。所以，想要保護(hù)肝臟，一定要做到少生氣。

但人非圣賢，哪有不生氣的道理?做不到不生氣，但至少要做到生氣后把火氣發(fā)泄出來，把“火”窩在心里，會比發(fā)脾氣更傷肝。所以，當(dāng)別人沖你發(fā)脾氣，吼兩聲時(shí)你千萬別往心里去。他把心里的“火氣”發(fā)泄掉了，肝臟也就安全了。如果這股火憋在體內(nèi)，反而會很危險(xiǎn)。因?yàn)槲覀兊纳眢w是有一定的調(diào)理機(jī)能的，你不幫它排泄，它自己就會想辦法排解，只是排解的方式有些恐怖，有一個(gè)耳熟能詳?shù)拿��?mdash;—肝硬化。所以，我們要“該發(fā)火時(shí)就發(fā)火”。盡管這在別人眼里看來有傷大雅，但總比跟自己的身體作對要好得多。

而有些女性朋友生氣時(shí)則喜歡憋在心里，自己一個(gè)人生悶氣，這樣肝氣也得不到宣泄。肝經(jīng)走兩脅，乳房為肝經(jīng)的必經(jīng)之處，肝氣郁結(jié)，時(shí)間久了就會導(dǎo)致乳腺增生。肝無補(bǔ)法，只有破法。想要破解肝氣郁結(jié)有一個(gè)很好的辦法，那就是哭。按照中醫(yī)五行說，肝為木，有生發(fā)的特征，在志為怒;肺為金，在志為悲。金可以克木，所以悲克怒。一個(gè)人生了很大的氣，你得想法讓她把氣給泄了，那就是讓她哭。女同志生氣了喜歡哭鼻子，這時(shí)你可千萬別阻止她，這其實(shí)是在“排毒”呢�？尥曛�后，心中的郁悶也就化解了，這時(shí)也就不會對我們的身體造成傷害了。當(dāng)然，哭的太過也不好。像林妹妹一樣整天哭哭啼啼的，就會傷到肺了!

當(dāng)然，能做到不生氣是最好的。何必跟自己過不去呢!《老老恒言•燕居》說：“雖事值可怒，當(dāng)思事與身孰重，一轉(zhuǎn)念間，可以渙然冰釋”。所以何妨學(xué)得豁達(dá)一些，大度一些。這就需要我們博覽群書，增加內(nèi)心的智慧和力量，胸懷坦蕩，可以正確處理那些令自己不愉快的事情。先要修心，才可以養(yǎng)性。當(dāng)你戰(zhàn)勝自我時(shí)，疾病，也自然就不敢再找上門來了!