進(jìn)入夏季之后，辦公室空調(diào)開得猛，李女士在里面坐久了，就感覺冷，近期還出現(xiàn)了雙膝關(guān)節(jié)酸脹、左膝輕微腫脹的癥狀。去醫(yī)院檢查被告之為“急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎”，導(dǎo)致其患病的原因竟是長期吹空調(diào)。

以前關(guān)節(jié)炎大都在秋冬季節(jié)復(fù)發(fā)或加重，可現(xiàn)在夏天也如此，這與患者貪戀空調(diào)及疏于保養(yǎng)有關(guān)，也就是所謂的“空調(diào)腿”。“空調(diào)腿”，是指室內(nèi)開啟空調(diào)后，室內(nèi)地面水平溫度最低，人的雙腿長期處于地面低溫中，暴露在外的雙膝容易受涼刺激，出現(xiàn)雙腿酸痛，嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，使人難以忍受，以中年女性較為常見。

很多人沒有意識到長期吹空調(diào)造成的危害，覺得可能最嚴(yán)重的也就是得個(gè)感冒、頭暈頭疼而已，尤其是年輕人更不在意。殊不知，冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎。

為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生，應(yīng)該盡量不要長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)。如工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪等，來保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護(hù)。同時(shí)，避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部，并注意空調(diào)溫度別太低，以27℃左右為宜。在室內(nèi)感覺有涼意時(shí)，一定要站起來適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體，以加速血液循環(huán)。

廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院骨病關(guān)節(jié)科主任 黃華揚(yáng)