一直以為人字拖是男人的專利，穿起來隨意，帥氣，休閑，可最近我發(fā)現(xiàn)不少女性也漸漸迷上人字拖，也許是因為方便，讓大家都喜歡上它，殊不知其中暗藏多種健康危機，在你方便的同時，剝奪你的健康，下面和我來一起了解下吧!

1.容易變成“內(nèi)八字”

在穿人字拖的時候，你往往會不自覺地改變你的步態(tài)，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。人字拖穿起來非常不跟腳，所以為了避免鞋子隨腳飛出去的尷尬，我們常常會刻意縮短步伐，并把腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)來“巴”住鞋子，而且身體重心前傾，膝蓋會自然彎曲，腰部的脊柱也會跟著彎曲，時間久了，不僅會讓你的步伐變成幼稚的“內(nèi)八字”，膝蓋和脊椎都會疼痛，甚至造成坐骨神經(jīng)痛等問題。

2.足部皮膚變硬和腳后跟皸裂。

鞋子對腳掌后部的不斷拍打，會讓你的皮膚變硬，角質(zhì)層增厚，因為你的雙腳暴露在空氣中，皮膚還會變的干燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會開裂、流血，這一定是非常痛苦的。

3.肌腱勞損

人字拖沒有完整的鞋子設(shè)計，只有兩根細細的帶子，或者只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾，在行走時又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋，只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。在你散步的時候，你是最后抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。而為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會長時間無意識地繃緊，并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經(jīng)發(fā)炎。

4.趾骨壓力性骨折

如果你習慣穿高跟鞋，人字拖最終可能會讓小腿肌肉過度拉伸。人的腳骨通常比較粗短，并不容易受傷，但腳底前三分之一的部位有一排較為細長的趾骨，并沒有那么“堅強”。人字拖缺乏保護腳趾的作用，大大增加了腳弓及其周圍韌帶組織所承受的壓力，除了引發(fā)炎癥之外，嚴重的還會導(dǎo)致趾骨壓力性骨折。

5.骨質(zhì)增生及骨刺形成

在夏天，因為人們對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時候，身體重心會不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導(dǎo)致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化，導(dǎo)致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。