糖尿病是常見的慢性疾病，現(xiàn)尚不能根治，因此預(yù)防其發(fā)生發(fā)展極為重要，需要把好“三道關(guān)”。

　　一是，樹立正確的進(jìn)食觀，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。

　　二是，定期測(cè)血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測(cè)定列入中老年常規(guī)的健康檢查項(xiàng)目，即使一次正常者，仍要定期測(cè)定。

　　三是，預(yù)防糖尿病并發(fā)其他慢性病。糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，做到早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防。

　　目前，不少人認(rèn)為，糖尿病與糖有密切關(guān)系，患者應(yīng)多吃無糖食品。專家指出，糖尿病的增加并不是因?yàn)槌蕴嵌嗨�引起的。糖尿病是糖代謝障礙的一種病，由于它不能分解糖，所以血糖就升高，所以就稱之為糖尿病。他說，得了糖尿病確實(shí)不能多吃糖。而“無糖”的餅干、糕點(diǎn)、麥片等食品，本身含淀粉很高，也有使血糖升高的作用，只不過比蔗糖來得慢一些。所以，不要以為它們是“無糖”食品，就可以任意大吃。