如今社會(huì)，出現(xiàn)心理疾病的人群是越來越多，這樣給我們的健康帶來了極大的威脅。焦慮癥就是其中的一種，今天為大家介紹的是節(jié)前焦慮癥。那么節(jié)前焦慮癥有哪些表現(xiàn)呢?我們又該如何調(diào)理節(jié)前焦慮的情緒呢?

節(jié)前焦慮癥的人群主要集中于20-45歲

“節(jié)前焦慮癥的人群主要集中于20-45歲，年齡層不同，出現(xiàn)焦慮癥的原因也有所不同。”對(duì)于青年群體而言，他們的焦慮情緒主要來源于學(xué)業(yè)壓力——臨近期末，各種考試應(yīng)接不暇，部分學(xué)生無法適應(yīng)這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)節(jié)奏，從而出現(xiàn)緊張、恐懼的心理。

而中年群體需承受較大的職場(chǎng)壓力——年底的各項(xiàng)考核不達(dá)標(biāo)，年后將有新的任務(wù)，工作堆積如山，何時(shí)才能完成等等。這些因素都可能造成個(gè)體的心理沖突，進(jìn)而演變成節(jié)前焦慮癥。

除了外在因素，內(nèi)在因素也發(fā)揮一定的作用。焦慮體質(zhì)或曾經(jīng)罹患抑郁癥的患者更易出現(xiàn)節(jié)前焦慮癥。這部分人群自身的性格較為敏感，對(duì)待同一個(gè)事物更容易緊張、擔(dān)憂。因此，這類人出現(xiàn)節(jié)前焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。

節(jié)前焦慮癥嚴(yán)重影響個(gè)體的社會(huì)功能

節(jié)前焦慮癥的核心癥狀主要包括精神癥狀和軀體癥狀。精神上的焦慮主要表現(xiàn)為：個(gè)體容易出現(xiàn)莫名的緊張、擔(dān)憂。此外，患者還會(huì)出現(xiàn)自由浮想式焦慮——將一個(gè)小問題往消極方向不斷夸大，并產(chǎn)生一種災(zāi)難性結(jié)果。生活中很多人都會(huì)將此誤認(rèn)為是一種常見的焦慮情緒。與其相比，節(jié)前焦慮癥的程度更嚴(yán)重，并對(duì)個(gè)體正常的社會(huì)功能造成較大影響。

患者產(chǎn)生焦慮情緒的同時(shí)，也會(huì)將這種情緒投射到軀體上。例如，肩頸部位出現(xiàn)針刺般的疼痛，掌心容易出汗，尿頻尿急等等，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)失眠，全身不適等癥狀。這都是節(jié)前焦慮癥患者較典型的軀體化癥狀。當(dāng)個(gè)體出現(xiàn)上述兩種癥狀，并影響社會(huì)功能時(shí)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。