周末到了，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，只有周末的時(shí)候才能睡個(gè)好覺(jué)，平時(shí)的時(shí)候要趕公交、趕地鐵，每天都要起個(gè)大早。周末難得休閑，讓我們睡到自然醒吧。專家介紹，周末睡懶覺(jué)雖然很美，但是卻容易出現(xiàn)諸多的健康問(wèn)題。

智力下降

周末到了，大家誤以為多睡覺(jué)能夠消除身體疲勞，其實(shí)睡得越多，就會(huì)變得懶惰、軟弱無(wú)力，甚至智力也會(huì)隨之下降。因?yàn)樗瘧杏X(jué)的人會(huì)使睡眠中樞長(zhǎng)期處于亢奮狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞由于受到抑制時(shí)間太長(zhǎng)，恢復(fù)活動(dòng)的功能就會(huì)變得相對(duì)緩慢，從而感到終日無(wú)精打采，甚至智力下降。

影響胃腸道功能

睡懶覺(jué)的人錯(cuò)過(guò)7點(diǎn)的早飯時(shí)間，而前一晚的食物已經(jīng)基本消化完，胃腸會(huì)因饑餓而引起收縮，經(jīng)常如此，會(huì)引起消化不良、慢性胃炎、潰瘍病等問(wèn)題。

影響呼吸道及心臟

有專家說(shuō)，臥室中早晨的空氣是最污濁的，不潔的空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對(duì)呼吸道抗病能力有影響。而且睡眠過(guò)多，就會(huì)破壞心臟休息和運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，最終可能使心臟收縮乏力，稍一活動(dòng)便心跳不一、心慌乏力。

影響內(nèi)分泌

睡懶覺(jué)的人會(huì)打亂體內(nèi)生物鐘節(jié)律，會(huì)使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常。長(zhǎng)時(shí)間如此，則會(huì)精神不振，情緒低落。