我們常說，不僅身體要健康，心理也要健康，身心健康才是真正的健康，亞健康的分類也是非為身體亞健康和心理亞健康的，我們一般都很關(guān)注身體的亞健康，那么心理亞健康都有哪些癥狀呢?下面就來具體的了解一下。

一、自卑心理：

一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，常常會(huì)長(zhǎng)噓短嘆，與世無爭(zhēng)，面對(duì)外面的精神世界，往往感到自己已經(jīng)落伍了。

二、辦事效率低：

記憶力明顯下降，好忘事，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

三、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化：

對(duì)事業(yè)沒有創(chuàng)新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動(dòng)者，越來越感到力不從心。

四、性格孤僻：

喜歡獨(dú)來獨(dú)往，我行我素。尤其是不愿意面對(duì)陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

五、固執(zhí)己見：

不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

六、反應(yīng)異常：

一方面，有時(shí)候?qū)θ穗H關(guān)系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生;另一方面，有時(shí)想置身于眾人之外，對(duì)發(fā)生在自己身邊的事視而不見，反應(yīng)冷漠。

七、性情急躁：

生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進(jìn)別人意見，不冷靜，一觸即發(fā)。

八、疏散懶惰，精神不振：

常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經(jīng)常靠喝酒來強(qiáng)打精神。

九、思維遲鈍：

面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。

十、情緒恍惚：

喜歡沉湎于往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，時(shí)冷時(shí)熱，對(duì)那些沒有什么價(jià)值的東西反應(yīng)興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。

看看你的心理還依然年輕嗎?如果你也有上述的癥狀，那么說明你的心理出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，需要及時(shí)的調(diào)整。