繁重的工作，繁雜的家務(wù)，讓很多人感到壓力巨大，嚴重影響我們的正常工作，那么我們該如何擺脫這種心理的壓力呢?下面就為大家介紹緩解心理壓力的四個小方法。

第一招：將“忍受”變?yōu)?ldquo;享受”

很多時候，工作生活中的不如意，讓我們生不如死，職場上甚至將辦公室堪稱地域，其實轉(zhuǎn)念一想，地域和天堂只是一念之間的事情，我們的消極對待并沒有給我們帶來半點好處，反而更加疲憊。這個時候，不妨將自我感覺的忍受變成享受，將挑戰(zhàn)看成對自己能力的肯定，這樣就會感到愜意并滿足。

第二招：熱愛麻煩

我們永遠都無法預知工作生活中令我們頭疼的麻煩有多少。所以，要學會控制情緒，要相信，辦法總是比困難多。當我們遇到困難麻煩的時候，用逆水行舟的勇氣去面對，這樣時間長了之后，就會激發(fā)我們的潛能，相信困難過后，我們會有更多更大的滿足感。