“29歲現(xiàn)象”到底是一種心理作用？是自己帶來的壓力，還是別人所給予的？又是為什么會出現(xiàn)“29歲現(xiàn)象”？今天來為你解開謎題吧。

剛?cè)肼殘龅哪贻p人，通常有一段時間的眼高手低、心煩氣躁的適應期。經(jīng)過一兩年之后會進入一個相對穩(wěn)定的上升階段。然而再經(jīng)過一段時間，臨近三十歲，又會進入職場的第二個低潮期。日復一日，重復的工作慢慢消耗著熱情，升職空間看上去很渺茫，薪水也沒有大幅度上漲的希望，90后的年輕人也已經(jīng)咄咄逼人地邁進了職場，這更讓29歲左右的職場人焦慮不安。他們會呈現(xiàn)出焦慮、迷惘、惶恐、急功近利等負面情緒，不妨稱之為“29歲現(xiàn)象”。

應該說，“29歲現(xiàn)象”的心理源頭是傳統(tǒng)的三十而立的觀念。殊不知，古人的三十歲，和現(xiàn)代人的三十歲，無論是從環(huán)境壓力還是個人成熟度上，完全是兩個不同的概念。因此如何安度職場29歲現(xiàn)象，排遣心理焦慮，也成了現(xiàn)代人必修的功課。

進取心導致焦慮感

有“29歲現(xiàn)象”的人，總的來說都是對自我有要求的、積極主動有進取心的職場人正是因為他們對自己有進一步的要求，希望能夠走得更高、更遠，才會產(chǎn)生這樣的焦慮之感。而對于Jenny這樣的女性來說則更是這樣。大部分女性在這個年紀，已經(jīng)開始把注意力更多地放在孩子、家庭等問題上了，即便人在職場，也只是圖個穩(wěn)定保障，讓自己有點事情做而已。這時候，能對自己提出要求，還是相當值得肯定的。

另外，職場是一場馬拉松式的長跑。誰也不可能永遠處于發(fā)力沖刺的狀態(tài)，高潮期和低潮期必然是交替而來的。所以不必太擔心自己一時的工作熱情減退、對未來感到迷惘等心態(tài)，只要注意調(diào)適便可以了。