隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活和工作節(jié)奏的加快、競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，我們經(jīng)常會(huì)感到壓力，壓力隨時(shí)存在，但并非無法解決，下面小編向大家推薦一個(gè)減壓的好方法：嚼口香糖。

咀嚼口香糖則可以主動(dòng)刺激部分腦區(qū)的信號(hào)活躍性，提高其血液供氧量，特別是海馬區(qū)，這個(gè)區(qū)域分管的正是情緒的調(diào)控。

同時(shí)，咀嚼活動(dòng)同時(shí)也會(huì)刺激到一些負(fù)責(zé)高級(jí)認(rèn)知、情緒管理的區(qū)域，因此，經(jīng)過一些專業(yè)研究機(jī)構(gòu)的長(zhǎng)期實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，與沒有咀嚼口香糖習(xí)慣的人相比較，有咀嚼口香糖習(xí)慣的人更容易集中注意力，排除外界其他干擾。這也就是說，養(yǎng)成咀嚼口香糖習(xí)慣，可以幫你更有效地解決處理工作、學(xué)習(xí)問題，從外部減少了你的壓力來源。

而腦電波的增強(qiáng)則可以從你的身體內(nèi)部提升你的抗壓能力，因此，養(yǎng)成咀嚼口香糖的生活習(xí)慣，對(duì)于緩解甚至是解決壓力，有著令人驚訝的奇效。

與其等到壓力積攢成堆像火山一樣突然爆發(fā)害人害己，不如從現(xiàn)在開始，從咀嚼開始，讓每一個(gè)小小的壓力在剛見端倪時(shí)就隨著咀嚼活動(dòng)的開始而自然消散，好心情就從一片小小的口香糖開始。