專家小傳

樊冰，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、上海市心血管病研究所心內(nèi)科主任醫(yī)師、心導(dǎo)管室副主任。出診時(shí)間：周三全天。

“咚咚咚咚”，樓道遠(yuǎn)處傳來一陣鏗鏘有力的腳步聲�；芈曃瓷ⅲ�記者一抬頭，宣傳科門口已經(jīng)站著一名個(gè)頭高高、身形挺拔的男子。他膚色紅潤，眼神炯炯，嘴角的笑如陽光般溫暖，“您好，我是樊大夫。”

記者有些詫異，按照資料顯示，樊冰大夫應(yīng)該已經(jīng)年過半百，可眼前這個(gè)人分明只有40歲的模樣。隨著采訪的深入，記者發(fā)現(xiàn)，能在那么繁重的工作狀態(tài)下駐顏有術(shù)，要?dú)w功于樊冰“寵辱不驚，望天上云卷云舒;去留無意，看庭前花開花落”的生活態(tài)度，以及“淡、穩(wěn)、慢”的處事原則。

“心態(tài)好，是心臟好的重要一環(huán)。做醫(yī)生這么多年，經(jīng)歷的事情多了，也學(xué)會(huì)了看淡一切。當(dāng)什么都不想要的時(shí)候，就什么都有了。”樊冰笑稱自己是個(gè)沒心事的人，最好的證明就是睡眠質(zhì)量高——這也是他的“護(hù)心之道”。有研究發(fā)現(xiàn)，睡眠長期不足，會(huì)削弱心臟功能，增加患心血管病的幾率。而樊冰是頭一挨到枕頭就能睡著，且一覺到天亮，每天都保證6個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。經(jīng)過一天的高強(qiáng)度工作，到晚上體力、腦力基本歸零。睡一個(gè)好覺，對(duì)他而言就是在給身體充電。

但醫(yī)生也是人，總會(huì)遇到坎兒，會(huì)有不堪重負(fù)的時(shí)候。在重壓下，血糖升高，低密度脂蛋白升高，血壓升高，其結(jié)果就是連累心臟。樊冰則有一套特別的排遣方式，他會(huì)一個(gè)人逛商場，左瞧瞧右看看，然后再到街邊的咖啡館點(diǎn)上一杯飲料，靜靜地坐著，等待夜幕降臨，看著霓虹閃爍，行人匆匆，心情也慢慢平復(fù)。

若平時(shí)有兩三天假期，樊冰會(huì)做一些短途旅行。他尤其喜歡回江蘇老家，約上兒時(shí)三五好友，大家聚在一起聊天說笑，彼此寬慰，平日的壓力和不順心也就煙消云散了。樊冰說，每個(gè)人都應(yīng)該有一套放松、調(diào)節(jié)心態(tài)的方法，遇事別和自己較勁。生活從來不會(huì)缺乏陽光與歡笑，何必把一切看得那么沉重? ▲(徐李燕)