夏季天氣炎熱，讓我們的小寶寶們非常難熬。帶著吧去游泳是個不錯小兒選擇哦，寶寶游泳是一個很好的鍛煉身體的方法，那么寶寶游泳有哪些好處呢?怎么游泳最安全呢?下面來為大家說說寶寶游泳的好處！

【寶寶游泳時間】

一般寶寶游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。寶寶游泳時間是慢慢來的，剛開始可以十分鐘，以后慢慢15到20分鐘，不要超過20分，至于頻率每周兩次左右。游泳前不要吃太飽，游完后最好再按摩一下會更好的，游完后記得要讓寶寶喝些水補充一下

【寶寶游泳的5大益處 】

1.游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應能力快，智力發(fā)育好。

2.孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

3.孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時間長。

4.經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

5.經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

適合者

水里具有浮力，所以不須對抗地心引力，在新生兒滿1周、出院后即可進行。

1.1歲以下嬰兒曾受傷、需要肢體及肌肉復健者。

2.發(fā)育遲緩者，特別是針對運動性的遲緩。

3.唐氏病患者，因為肌肉張力較弱，游泳可幫助肌肉發(fā)展。

4.腦麻痹患者，可通過游泳這類溫和的運動來刺激全身。

正在感冒、發(fā)燒、感染、拉肚子、呼吸道感染，或者手腳易抽筋、免疫系統(tǒng)有問題以及身體異常的寶寶不適合進行游泳。

寶寶游泳有哪些好處呢?以上為大家介紹了夏季寶寶游泳的好處，也為大家介紹了適合游泳的小寶寶，為了寶寶的健康，我們要選擇正確的時間哦。