在游樂場常常會發(fā)現(xiàn)這樣的場景，身邊小胖墩的身影那個叫多呀，小兒肥胖不僅影響美觀，更重要的是影響小兒的健康，那么做家長的該如何預防小兒肥胖癥呢?這里叫各位媽媽解決辦法。

母乳喂養(yǎng)

那些完全由母乳喂養(yǎng)的嬰兒，是不太可能發(fā)展成肥胖的。在寶寶6個月大之前，母乳除了提供給寶寶好的免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，還降低了寶寶的肥胖率。雖然這個原因目前還不清楚，但母乳在提高新生兒的健康和保持健康體重方面是一個非常重要的因素。

引入固體食物

在哺乳后期，孩子開始被引入其他食物。在這之 后，寶寶的體重開始增加并有脂肪的沉積。如果嬰兒期的體重迅速增加，則很有可能導致青春期的肥胖。所以，除非寶寶已經(jīng)大于六個月，最好還只吃奶粉或母乳，最早不能早于4個月就給孩子吃固體食物。

不同的時間要吃不同的食物

孩子多吃水果和蔬菜，少吃主食，同樣可以保持健康的體重。不幸的是，現(xiàn)在很多孩子挑食，不要吃蔬菜，每天只吃單一的肉類和主食。家長應該認識到，當孩子餓了的時候，不要把食物作為撫慰孩子的方法。這樣容易失控，孩子在發(fā)脾氣的時候用食物來控制，容易觸發(fā)暴飲暴食。在年輕時給孩子灌輸良好的生活習慣，也會讓孩子養(yǎng)成一個好的生活態(tài)度。

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