很多寶寶便秘給重多的家長朋友帶去了極大的苦惱，不知道該怎么辦才好，寶寶出現(xiàn)了便秘的狀況要引起重視，該病對寶寶是有非常大危害的，要積極的進行治療，同時還要做好日常的飲食調(diào)理，那么究竟中醫(yī)食療如何改善寶寶便秘呢?下面就給大家具體的介紹介紹這個問題：

蜂蜜決明飲

適合病癥：大便干燥

做法：取15克決明子炒熟，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火繼續(xù)煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，每早讓寶貝空腹飲用。

營養(yǎng)提示：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。決明子有清肝益腎，明目，利水通便的效果。

黃瓜獼猴桃汁

適合病癥：嘴唇干裂

做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。

營養(yǎng)提示：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

蜜梨膏

適合病癥：咽喉干腫

做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。

營養(yǎng)提示：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

適合病癥：鼻子出血

做法：西米洗凈后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。

溫馨提示：寶寶便秘是一種高發(fā)病，一定 要引起重視!不過寶寶出現(xiàn)了便秘，可以通過一些飲食進行調(diào)整�？梢圆捎眯迈r的蔬果可以清解燥熱，是春季最好的 調(diào)理佳品!