男人最關(guān)心什么?事業(yè)or地位?都不是，其實(shí)男性朋友最關(guān)心的是自己的性能力，即使你再有錢，如果性能力減退，那么你都會(huì)感到自卑。那么男性朋友該如何補(bǔ)腎壯陽呢?下面我們就為大家介紹最適合男性朋友的壯陽方法。

男人壯陽的兩種科學(xué)方法

一、“交替浴”鍛煉法：

這是一種很古老的增強(qiáng)男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時(shí)，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。

優(yōu)缺點(diǎn)：用時(shí)太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優(yōu)點(diǎn)是對身體無害，還能強(qiáng)身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。

推薦指數(shù)：★★★

二、中藥壯陽法：

又叫“杞參茶壯陽法”，是一種簡單易掌握，效果好的中藥壯陽法。

原料：津元參1克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味!

功效：連續(xù)服用10天為一個(gè)周期，連續(xù)服用10天后，停服5天，即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可，一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛陽痿疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

注意事項(xiàng)：用藥期間禁服藜蘆或蘿卜，可以長期服用，持續(xù)改善和提高身體素質(zhì)，同時(shí)要減少對煙酒的攝入。

優(yōu)缺點(diǎn)：不能立刻見效，但天然無副作用，亦可長期服用，持續(xù)從根本上改善!

推薦程度：★★★★★