心情不好的情況是非常常見(jiàn)的，不管是男性還是女性，都有心情好或者不好的時(shí)候，但是你知道嗎？女性心情經(jīng)常不好的話，對(duì)自己的健康是有很大危害的，下面我們看看，心情不好對(duì)女性有哪些危害？

1、長(zhǎng)色斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)�程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。

建議：當(dāng)遇到不開(kāi)心的事情，不妨雙腿分開(kāi)，吸氣，雙手平舉。這個(gè)姿勢(shì)可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓毒素排除體外。

2、腦細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，不亞于一劑“毒藥”。

建議：此時(shí)坐下，因?yàn)檫@樣會(huì)大大減少?zèng)_突的概率。

3、胃潰瘍

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

4、心肌缺氧

每一次的生氣或敵意會(huì)引起心跳加快，心臟收縮力增強(qiáng)血壓升高，血液變粘稠，大量的血液沖向大腦和面部，使本來(lái)供應(yīng)心臟的血液減少造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應(yīng)只好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規(guī)律，也就更加不規(guī)律，也就更致命，引發(fā)各種心臟疾病。

建議：此時(shí)請(qǐng)盡量微笑，并回憶一些愉快的事情，這樣可以令血液趨于均勻，心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏。

5、傷肝

生氣時(shí)，*會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

6、引發(fā)甲亢

生氣會(huì)搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過(guò)多。甲狀腺是身體參與新陳代謝的重要器官，當(dāng)你感到熱血沸騰的時(shí)候就是甲狀腺受到刺激了，久之會(huì)引發(fā)甲亢。

建議：你不妨放松坐下來(lái)，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來(lái)，下巴緊緊抵著胸骨，然后慢慢抬起頭，呼氣。

心情不好對(duì)女性有哪些危害？沒(méi)有想到，壞的心情竟然對(duì)女性的危害這樣大，不僅僅是傷肝還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)色板，所以我們的女性朋友，哪怕是為了自己的健康，也是要減少生氣的次數(shù)才好。