幾乎每個女生都會討厭生理期，尤其是夏天，因為夏天本來就很熱，女生在生理期的時候還要墊一塊衛(wèi)生巾，有的女生還被痛經(jīng)所困擾，每個生理期都備受煎熬。那么如何輕松度過生理期呢？今天小編就為大家解決如何輕松度過生理期這個問題，下面就和小編一起來看看吧！

如何輕松度過生理期

1、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。