產(chǎn)婦由于剛生完孩子，所以會(huì)導(dǎo)致身體氣血不足。女人產(chǎn)后如果沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好的話，最后留下的后遺癥可能會(huì)影響到女人的一生，所以產(chǎn)婦的飲食是十分重要的。那么產(chǎn)后女性的食譜有什么呢？產(chǎn)婦氣血兩虧，所以應(yīng)該吃一些可以補(bǔ)血的食物，今天小編就給大家推薦九款適合產(chǎn)后女性的食譜。

產(chǎn)后女性的食譜

1.山楂煮粥：

取山楂15克，大米60克，紅糖10克。先將山楂加水煎煮取濃汁加入大米，紅糖煮成粥食用。具有開(kāi)胃消食，活血化瘀的功效，適宜于產(chǎn)后惡露不盡，腹部疼痛，食欲不振等病佳。