很多女性由于特殊的生理結(jié)構(gòu)常會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，如何補(bǔ)血是大家關(guān)心的一個(gè)問題。素來，紅棗就被認(rèn)為是補(bǔ)血的佳品，那么是不是任何女性都適宜吃紅棗補(bǔ)血呢?下面來聽聽專家的介紹。

紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，女性月經(jīng)來潮期間適當(dāng)?shù)姆�用紅棗可緩解疼痛，但中醫(yī)專家提醒，一些女性在經(jīng)期服用過多紅棗可能會(huì)使經(jīng)血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的!

紅棗古稱“木本糧食”，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的天然滋補(bǔ)食品。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時(shí)珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經(jīng);補(bǔ)少氣、少津液、身中不足;和百藥、補(bǔ)血降壓、補(bǔ)腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說：”棗主調(diào)和，益脾氣，令人好顏色，沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”

雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個(gè)好東西，但是并不是每個(gè)女人經(jīng)期都適合吃紅棗，這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應(yīng)!

哪些女性經(jīng)期不可以吃紅棗

第一類容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。

第二類水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。