“胸罩之所以會成為女性的‘專寵’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面則是為身體健美所需。”“但遺憾的是，現(xiàn)在越來越多的女性因為胸罩穿戴不適而讓乳房受了傷。

首先，戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環(huán)。

其次，選用棉質(zhì)的。化學(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

最后，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔(dān)，長此以往會導(dǎo)致背疼或胸部下垂。