早就已過青春期，為啥臉上還會時(shí)不時(shí)地冒出青春痘來?很多人都會存在這樣的疑問。其實(shí)，由于飲食、生活不規(guī)律，成年人一樣容易長“青春痘”。中醫(yī)指出，良好的生活習(xí)慣能防治青春痘。

1.早晚洗臉。長青春痘的人，臉部皮膚分泌的皮脂較常人更多，堵塞了毛孔，從而引發(fā)青春痘，因此要做到早晚洗臉，清除多余的皮脂。

2.多吃發(fā)酵食品。納豆、酸奶等發(fā)酵食品具有清腸效果，能消除便秘，避免體內(nèi)毒素堆積，然后隨血液循環(huán)流過臉部皮膚，刺激毛孔，誘發(fā)青春痘。

3.外出吃午飯。忙了一上午，午餐本是放松時(shí)間，但很多人卻把未完成的工作帶到餐桌上，邊吃邊做，久而久之會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，誘發(fā)便秘，同樣也會連累臉部皮膚跟著遭殃。

4.多洗全身浴。半身浴不會給心臟增加負(fù)擔(dān)，但它會令肩部受冷，尤其是冬天，從而影響頭部供血，不利臉部皮膚的新陳代謝，久而久之也會誘發(fā)青春痘。建議用足浴或全身浴來替代，以增強(qiáng)頭部供血。

知道了良好的生活習(xí)慣能防治青春痘，尤其是冬天，從而影響頭部供血，不利臉部皮膚的新陳代謝，久而久之也會誘發(fā)青春痘。