女人的肩痛常年不愈怎么辦?女人伏案工作，很容易出現(xiàn)肩膀疼痛的情況，這是怎么形成的，又該怎么解決?

現(xiàn)代白領(lǐng)女性大都有肩膀酸痛的毛病，一般認(rèn)為是由于久坐不動(dòng)，血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致。但中醫(yī)指出，長年不愈的肩痛其實(shí)另有原因，并給出了應(yīng)對方案。

鎖骨受壓。 鎖骨周圍一帶是神經(jīng)和血管的重要通道。這個(gè)部位受壓也是肩痛的原因所在，平時(shí)經(jīng)常單手拎重物或單肩挎包的女性，就容易因?yàn)殒i骨一帶受到過度牽拉或重壓，從而導(dǎo)致肩痛。平時(shí)要注意端正坐姿和步姿，減輕背包的重量。另外也可以在工間休息時(shí)間做做辦公室體操，放松鎖骨周圍的肌肉，同樣有效。

一緊張就咬牙關(guān)。當(dāng)聚精會神做事以及感受到心理壓力時(shí)，有些女性會無意識地緊咬牙關(guān)。長時(shí)間持續(xù)緊咬牙關(guān)的狀態(tài)，就會令“咬肌”這塊肌肉緊張，同時(shí)帶動(dòng)頸部，以及肩部和后背緊張起來，時(shí)日久了就會導(dǎo)致肩痛。

知道了女人的肩痛常年不愈怎么辦，因此，有這種習(xí)慣的女性，日常生活中要注意學(xué)會放松。