為你推薦幾款補益食療良方：

1.芹菜蛋羹　將芹菜三百克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

2.葡萄人參補酒　封浸泡十五天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。

3.豆蔻奶汁　將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

4.蜂蜜果丁　取核桃仁二百克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各一百克混合，加上蜂蜜一百克，細心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

5.胡蘿卜羹　取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續(xù)一周最為有效。

女性腎虛也是女性常見的病癥，女性得了腎虛，身體很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。