引言：常聽到人們說可以利用坐月子期間調(diào)理體質(zhì)，真的是這樣嗎?如何調(diào)理?如何坐月子?如何根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)?這些問題經(jīng)常困擾著產(chǎn)婦們，我們特地列出坐月子問題，由專業(yè)中醫(yī)為您解答。

一 為什么產(chǎn)后要坐月子?目的是什么?可以改變體質(zhì)嗎?

產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。