老年斑的存在讓很多的老年人自卑，他們感覺(jué)自己的面部長(zhǎng)有這樣的斑點(diǎn)實(shí)在難看，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，老年斑多多少少會(huì)有的，那么有沒(méi)有辦法抑制老年斑呢？搓面療法不妨試試。

搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法，有一定的養(yǎng)生保健作用，可防治一些身體疾患。清代醫(yī)學(xué)家吳尚先在《理瀹(yuè)駢文》中就說(shuō)：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽(yáng)益胃也。”

操作方法：

每天清晨，搓熱雙手，用中指沿鼻部?jī)蓚?cè)自下而上，到額部時(shí)兩手向兩側(cè)分開(kāi)，經(jīng)頰而下，反復(fù)搓面10余次，至面部輕輕發(fā)熱為好。

效果

此法有改善面部血液循環(huán)的作用，可使面部紅潤(rùn)光澤，消除疲勞，治療面神經(jīng)麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經(jīng)痛等病癥。長(zhǎng)期堅(jiān)持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產(chǎn)生。氣候干燥時(shí)，可先用熱水洗臉，擦干后涂上護(hù)膚膏，然后再搓面，可滋潤(rùn)皮膚，防止皸裂。有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕癥、過(guò)敏癥等的人，不宜用此法。

通過(guò)介紹，我們知道了如何抑制老年斑的增多，其實(shí)還有一個(gè)很多的辦法，就是多吃一些可以抑制老年斑的蔬菜和水果，讓自己的皮膚有再生的能力。還有的就是老年人要保持自己的心情愉快，心情好的話(huà)可能就會(huì)臉色比較好，抑制老年斑的效果可能也是很好的。