大汗淋漓地鍛煉之后，身體可能會(huì)散發(fā)不好的味道，那么身體有異味怎么解決?以下方法能讓人散發(fā)體味的小細(xì)節(jié)和解決辦法。

1.睡覺鼾聲如雷。打鼾時(shí)嘴巴張開，口腔極易干燥。死細(xì)胞在舌頭、牙齦等部位積累、腐爛，早上起來后口氣聞起來就像臭雞蛋。解決辦法：早上除了好好刷牙外，再用一小杯酸檸檬汁漱口。

2.頭皮屑掉個(gè)不停。很多人認(rèn)為頭皮屑過多是頭皮干燥的緣故，其實(shí)頭皮油脂分泌過多才是頭皮屑的誘因。洗發(fā)次數(shù)過少、頭皮屑嚴(yán)重，頭發(fā)的氣味就會(huì)令人掩鼻。解決辦法：經(jīng)常使用去屑香波洗發(fā)，選擇含吡啶硫酮鋅或煤焦油的洗發(fā)產(chǎn)品。

3.洗澡后快速擦干身體。洗澡后蜻蜓點(diǎn)水式地擦拭，水分容易保留在腳趾頭間、腋窩等部位。細(xì)菌和真菌混合著汗液在濕潤的條件下大量滋生，從而產(chǎn)生體味。解決辦法：擦干身體后，用吹風(fēng)機(jī)吹干腳丫、腹部、腋窩等，還可用一些具有抗菌作用的爽身粉。

4.喜歡吃烤肉串。任何加入咖喱粉、蒜末和其他調(diào)味品的食物不僅引發(fā)口臭，還會(huì)產(chǎn)生體味。因?yàn)檫@些食物在消化過程中會(huì)釋放硫化物氣體，這些“臭味”氣體經(jīng)過胃腸和肝臟的消化進(jìn)入血液，最后通過肺氣和毛孔散發(fā)出來。解決辦法：吃薄荷、芹菜或茴香籽能暫時(shí)去除氣味。但體味只有等食物完全消化后才能消除。

5.刷牙只刷牙齒。舌頭上的凸起狀味蕾也會(huì)積存食物殘?jiān)�。如果刷牙時(shí)漏刷舌頭，細(xì)菌會(huì)趁機(jī)繁殖，產(chǎn)生硫化氫氣體，讓你一張嘴就“熏倒一片”。解決辦法：每次刷牙時(shí)用軟毛牙刷在舌苔上輕輕刷幾下。最好選擇含有茶樹油的抗菌牙膏。

6.壓力較大的日子。如果工作壓力讓你心煩意亂、著急上火，身體會(huì)通過出汗的方式排解體內(nèi)熱量，緩解緊張情緒，汗臭味在所難免。解決辦法：喝點(diǎn)花草茶。其中所含的單寧酸和其他殺菌成分能安穩(wěn)交感神經(jīng)系統(tǒng)，減輕壓力癥狀和排汗量。

7.服用某些處方藥。治過敏、降壓或抗抑郁藥物，都使大腦不能向唾液腺發(fā)出分泌唾液的命令，口腔因此干燥、氣味難聞。

知道了身體有異味怎么解決，解決辦法：讓醫(yī)生適當(dāng)調(diào)整服藥劑量，同時(shí)多喝水，刺激唾液腺的分泌。此外，多用鼻子呼吸。