摔了跟頭，人的第一反應(yīng)是馬上爬起來，但是中醫(yī)指出，摔了脖子或腰千萬別亂動(dòng)。因?yàn)橐坏┘本炔划?dāng)，就可能造成癱瘓。

專家介紹說，頸椎或腰椎受傷后，在安全的環(huán)境下，不隨意搬動(dòng)就是對(duì)他最好的保護(hù)，特別是已經(jīng)出現(xiàn)畸形，如脖子鼓起一個(gè)包，或者手發(fā)麻的情況，說明受傷更嚴(yán)重，應(yīng)該馬上撥打120急救電話，由專業(yè)人士救助。否則，摔傷腰的人可能會(huì)下肢癱瘓，而頸椎受傷者有可能全身癱瘓。

如果傷者處于不安全的環(huán)境，要先將其搬到安全的地方。搬運(yùn)時(shí)要遵循“原木原則”。原木是指把人當(dāng)做一根木頭，整體搬運(yùn)，千萬不能打彎。一般需要4—6個(gè)人搬運(yùn)患者，其中頸椎和腰椎各需要一個(gè)人專門保護(hù)，搬得時(shí)候動(dòng)作要一致。同時(shí)，可以在患者的頸椎和腰椎兩旁，用毛巾打兩個(gè)圈，固定在受傷部位，以限制患者不自覺的活動(dòng)。

如果閃了腰或扭傷脖子，疼痛感較輕時(shí)，可以在受傷的最初24小時(shí)內(nèi)冷敷，能起到減輕疼痛、緩解腫脹的作用。之后，需要熱敷幫助盡快恢復(fù)，也可以用治療跌打損傷的藥膏。

知道了摔了脖子或腰千萬別亂動(dòng)，此外，睡硬板床更有利于保護(hù)傷處。需要提醒的是，頸腰椎受傷的急性發(fā)作期不宜按摩、鍛煉等。