秋季很多人喜歡出去走走，等等高望望遠，看看菊花等，但是秋季出游也是有注意事項的，尤其是老年人。

秋后出游要謹記“六防”

一是防意外。

老年人出游時，行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山時均要結(jié)伴而行，相互照料;同時，要精心安排旅程，盡量減少勞累。

二是防過敏。

過敏體質(zhì)的老人，要盡量回避有花處，或事先口服防過敏藥物。

三是防暈動。

經(jīng)常暈動者，可隨身攜帶相關(guān)藥物，并于行前半小時服用。

四是防跌倒。

老年人外出時，最好帶上手杖以防跌倒;一旦跌倒，不要急于扶起，應(yīng)弄清原因后再作處理;如跌倒在凹凸不平的地面上，可能與道路有關(guān)，注意是否骨折;若跌倒在廁所里，可能是由排便引起的暈厥或腦血管意外;如面色蒼白，脈搏不清，經(jīng)簡單處理后要速送附近醫(yī)院診治。

五是防痢疾。

在外就餐時要注意飲食衛(wèi)生，不要吃生、冷、不凈之物。

六是防感冒。

秋季天氣變化無常，外出時要帶足衣服，攜帶雨具;不要坐在潮濕的地面上，切忌迎風(fēng)而立，避免受涼;睡前要用熱水洗腳，睡時適當(dāng)墊高腳部，以促進足部的血液循環(huán)