很多人老了，但是精神頭很好，這就是我們常說(shuō)的“人老心不老“。其實(shí)這句話也有科學(xué)道理，中醫(yī)指出，老人的心理比身體衰老得慢。

很多人一上年紀(jì)，頭發(fā)白了、眼睛花了，身體出現(xiàn)老化跡象，便覺得自己“腦子也不中用了”。然而，身體的衰老退化，并不能說(shuō)明大腦和心理也老了。隨著年齡增長(zhǎng)，人的大腦功能會(huì)不斷發(fā)展，智力相當(dāng)穩(wěn)定，某些方面甚至比年輕時(shí)更突出，比如口頭表達(dá)能力等。這也說(shuō)明，心理其實(shí)衰老得很慢，甚至“老當(dāng)益壯”。

因此，不要因?yàn)槟昙o(jì)大，就把自己看成老頭、老太太，您的心理還年輕著呢，讓它活躍起來(lái)，會(huì)越來(lái)越年輕。首先，老年朋友可以跟著趕時(shí)髦，穿件新潮的衣服，讓自己更精神;其次，多和年輕人交朋友，做他們的老大哥、老大姐，感染年輕人的青春氣息。

知道了老人的心理比身體衰老得慢，此外，堅(jiān)持讀報(bào)看書，聽聽流行音樂，讓大腦有機(jī)會(huì)從事不同的活動(dòng)，它會(huì)保持敏銳。