年輕人喜歡逛商場(chǎng)，老年人也閑不住，愛(ài)逛市場(chǎng)。但是無(wú)論哪里，就怕人太多，年輕人忍忍就算了，老人可忍不得。中醫(yī)提醒，老人逛街要少去人多的地方。

人群擁擠的地方，空氣中氧氣含量低，質(zhì)量不佳，容易讓老年人疲勞，而且易傳染感冒等疾病。擁擠還會(huì)使老年人心理緊張，刺激到情緒，引起血壓升高等情況。擁擠產(chǎn)生的相互碰撞極易危及老年人的安全。

所以，老人逛街，最忌人多的地方，特別是周末的商場(chǎng)。其次是選擇交通便利，離家近的。再次，時(shí)間應(yīng)該選擇精神狀態(tài)最佳的上午，悶熱天氣，一定不要下午去。

建議老年人逛街最好選擇早市，生機(jī)勃勃的街市里，滿(mǎn)是新鮮蔬果及鮮花，逛街欣賞的同時(shí)買(mǎi)些時(shí)鮮蔬菜和鮮花都能令老人心情愉快。

特別提醒老人，逛街時(shí)應(yīng)少看與自己無(wú)關(guān)的，少湊熱鬧。比如一些既貴又不實(shí)用的奢侈品沒(méi)必要去看，避免因購(gòu)買(mǎi)力有限等因素，使心理失衡;路上碰到一些車(chē)禍或糾紛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)最好，避免負(fù)面情緒的影響。

知道了老人逛街要少去人多的地方，同時(shí)提醒老年人逛街時(shí)看到便宜貨，千萬(wàn)不要去搶購(gòu)，購(gòu)物首先要從安全考慮，不要只從經(jīng)濟(jì)角度考慮，避免上當(dāng)受騙，或是因此引起情緒波動(dòng)，影響到身體及心理健康。