其實在我們的生活當(dāng)中，有很多的女性朋友們都會出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)的疾病，月經(jīng)不調(diào)給我們的身體帶來的危害也是比較大，也是會嚴(yán)重影響到我們的安全的。女性朋友們艾灸這些好處給我們的生活帶來了幫助也是比較多，那么到底是哪些好處呢？我們應(yīng)該如何做才是最重要的。

1. 調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

對于女性來說，月經(jīng)不調(diào)是非常常見的，經(jīng)期周期不正常，來月經(jīng)的日子不固定，一會提前一會退后，經(jīng)血量不正常，太多或太少，都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，還有血塊多，痛經(jīng)等，這些月經(jīng)不調(diào)的癥狀，都可以通過艾灸來調(diào)理。

月經(jīng)提前與脾臟功能有關(guān)，脾不好容易導(dǎo)致體內(nèi)陽氣火旺、情志抑郁，同時會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，通過艾灸的方式進行溫補陽氣，可以調(diào)理脾腎兩虛，起到解郁散肝氣，改善內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。

而月經(jīng)推遲、有血塊、痛經(jīng)等，都是跟體內(nèi)的寒氣有關(guān)，寒氣導(dǎo)致體內(nèi)血氣受阻，從而出現(xiàn)腹痛、腰酸、經(jīng)血發(fā)暗等情況，艾灸可以起到散寒祛濕的作用，艾葉本身也有通經(jīng)活血的功效，對于因體寒而導(dǎo)致的月經(jīng)推遲、通經(jīng)等都可以起到治療功效。

短暫性閉經(jīng)也是月經(jīng)不調(diào)的一種，短暫性閉經(jīng)是指原本經(jīng)期周期正常，卻出現(xiàn)一段時間幾個月都不見紅，這種癥狀與壓力大、激素不平衡有關(guān)，也可能與肌瘤囊腫、子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)，而通過艾灸，不僅可以緩解情緒，放松心情，還能起到溫?zé)嶙訉m的作用，對于短暫性閉經(jīng)也是有很好的的調(diào)理作用的。

2. 調(diào)理宮寒

艾草是有溫經(jīng)補陽的作用的，宮寒不僅會引起痛經(jīng)，也會導(dǎo)致白帶增多、乳房脹痛，甚至不孕不育，通過對相應(yīng)穴位進行艾灸，可以起到散寒溫宮的作用，能夠幫助改善血液循環(huán)，讓卵巢正常排卵。

除了經(jīng)期相關(guān)疾病，宮寒還會導(dǎo)致子宮部位堆積過多的脂肪來抵御寒冷，從而出現(xiàn)腹部肥胖的情形，利用艾灸可以加快脂肪燃燒，起到遠(yuǎn)離宮寒同時瘦身的作用。

3. 增強腸胃蠕動

出現(xiàn)便秘的原因有很多，缺水、上火、濕氣重、胃動力不足等等，而艾灸不僅可以驅(qū)寒祛濕，也能幫助降火氣，還可以增加腸胃蠕動，排出腸道內(nèi)的濁氣，有效改善便秘的情況，如果胃寒濕重，還能起到驅(qū)寒殺菌祛濕的作用。

4. 改善氣色

女性顯老氣色差與子宮和卵巢的健康狀況有關(guān)，如果在相應(yīng)穴位進行艾灸，可以讓氣血變得沖杯，補足陽氣，溫經(jīng)通經(jīng)，氣色自然就會好起來。

艾灸作為中醫(yī)保健養(yǎng)生手段的一種，越來越受到女性的喜愛，也因其對女性身體的調(diào)理有著很好的作用，成為許多女性首選的養(yǎng)生方式，通過艾灸不僅可以讓自己的身體更健康，也能調(diào)節(jié)心理情緒，可謂是好處多多，當(dāng)然，如果想要進行艾灸調(diào)理，首先也還是要先確認(rèn)自己的身體狀況，找對部位進行艾灸，效果更好。

生活當(dāng)中我們的女性朋友們一定要按照正確的方法來進行艾灸，給我們的身體帶來了好處也是比較多的，所以按照上面所說的這種方法來解決，保證我們的生活更加的健康，給我們的身體帶來了危害也是比較大的，也是會嚴(yán)重的影響到我們的安全的。