夏秋之交，即立秋，是艾灸關(guān)元穴養(yǎng)生的最好時(shí)機(jī)，下面一起看一下立秋艾灸的典故。話說南宋紹興年間，有個(gè)士兵姓王名超，是山西太原人。

這個(gè)王超啊，從小有過異遇，受過山中異人指點(diǎn)，習(xí)過保養(yǎng)之術(shù)，并且練就一身武藝，身手頗為矯健，本應(yīng)該在軍中建功立業(yè)，卻不想心術(shù)不正，又趕上裁軍，流落到民間。

他心想，哪一行來錢快又自由呢?

是強(qiáng)盜!他還不做一般的強(qiáng)盜，而是獨(dú)行大盜，到處為非作惡，屢屢得手，官府怎么也抓不到他。為什么呢?不僅因?yàn)樗�身手敏捷，能夠以一擋十，更主要的是他一聽到風(fēng)聲不對(duì)，就“遁入山林，數(shù)月不出，不畏寒暑，累日不饑”，也就是躲入深山老林之內(nèi)，幾個(gè)月也不出來，衣衫單薄也不怕，幾日不吃也不餓。結(jié)果，一直到他九十歲時(shí)，都還逍遙法外，并且見過他的人說他精神矍鑠，面色豐潤(rùn)，不現(xiàn)老狀，使湖南岳陽(yáng)一帶的居民多年來深受其害。這官府的官兒都換了若干任了，可黑名單頭一名始終還是他老人家。

終于有一天，官府設(shè)計(jì)，九十多歲的王超被擒獲，判了斬立決。

臨刑前，監(jiān)斬官見他身體健壯，異于常人，心想他一定有特別的養(yǎng)生之術(shù)，就湊上前去：“兄弟，噢不對(duì)，大爺，噢還不對(duì)，老爺子啊”，這監(jiān)斬官為了套王超的仙術(shù)，不惜連換了三個(gè)稱謂，一個(gè)比一個(gè)尊敬，不過話說回來，這王超此時(shí)的年齡也的確夠這監(jiān)斬官爺爺輩兒了。

監(jiān)斬官讓王超把養(yǎng)生秘法在臨刑之前告訴他，這個(gè)王超也很乖巧，答曰：“我這一切，全憑艾火之助!”自言他之所以能夠不畏寒暑，不怕饑餓，全靠在夏秋之交，以艾火燒灼小腹部的一個(gè)特殊的穴位一千炷。久而久之，肚臍下小腹處，像有一個(gè)小火爐一樣暖和，在冬日中這里更象一個(gè)小太陽(yáng)一樣，暖暖地發(fā)熱。

監(jiān)斬官并不信他，遂命人將其處死，并令人剖開其腹部溫暖處，發(fā)現(xiàn)一塊非肉非骨，凝然如石狀的物體，就是象肉又有點(diǎn)硬，象骨又有些軟的東西，放置良久，仍然微微地發(fā)熱，才確實(shí)相信王超所言不虛，這個(gè)東西是其用艾火年年燒灼所成，是元?dú)鈺?huì)聚、凝練而成，是內(nèi)丹。

相信，如果不是王超為非作歹，被強(qiáng)行處死，憑他九十歲的身體狀態(tài)，活到120歲應(yīng)該不是句空話。