落枕

　　凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動，應(yīng)保持原有姿勢，做到放松，避免風寒。輕者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

　　自我灸療穴位

　　懸鐘穴：外踝上。

　　主治：落枕。

　　灸法：艾條灸3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。

　　后溪穴：握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

　　主治：落枕、腰背痛等。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘。

　　特效反射區(qū)

　　手背中指指根下(橈側(cè))。

　　主治：落枕、頸部酸痛。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘。

　　頸椎病

　　避免長時間緊張勞累，注意防風寒，多進行局部功能性鍛煉，積極配合治療。