對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，便秘時(shí)他們最頭疼的事情，很多人都不知道怎么去解決這個(gè)大麻煩您，讓很多都很難受，有的采取吃藥，有的采取食療，但是很少人會(huì)想到通過(guò)推拿可以治療便秘的方法，其實(shí)便秘時(shí)很常見(jiàn)的，就是因?yàn)榇蠹业娘嬍巢灰?guī)律而造成的。

推拿的功效是多種多樣的，在治療便秘方面也有著很好的作用。但要想達(dá)到治療便秘的效果，就需要通過(guò)專業(yè)的操作手法。下面，我們就具體的來(lái)了解下推拿治療便秘的五種方法吧。

便秘的推拿療法，先以法施術(shù)于腰背懸樞、命門及腰骶部八髎穴，至局部溫?zé)�，再配以擦法，使溫�(zé)岣邢蚋共糠派洹?/p>

腰背部及腰骶部法、擦法先以法施術(shù)于腰背懸樞、命門及腰骶部八髎穴，至局部溫?zé)�，再配以擦法，使溫�(zé)岣邢蚋共糠派�。一指禪推天樞、中脘分別以一指禪法推中脘、天樞，得氣為度，每穴3～5分鐘。摩腹。大小同施，以大為主，先大后小，采用順時(shí)針瀉法，致腸蠕動(dòng)加快為佳，操作10分鐘。腹部掌顫神闕，以掌顫法施術(shù)于神闕穴10分鐘，使力達(dá)病所，手法力度及頻率可變換施術(shù)。

辨證加減(1)熱秘：揉大腸俞、膀胱俞;點(diǎn)足三里、合谷。(2)氣秘：點(diǎn)按氣戶、屋翳、膻中;循肋分推兩脅;揉合谷、內(nèi)關(guān)。(3)虛秘：揉脾俞、胃俞;點(diǎn)按足三里。(4)冷秘：橫擦腰骶帶脈;點(diǎn)按腎俞、關(guān)元俞。

治療便秘的方法實(shí)在是太多了，這里和大家說(shuō)的就是推拿法，可能很多人不了解一種養(yǎng)生方法，其實(shí)這個(gè)很簡(jiǎn)單，對(duì)大家的身體很有幫助，推拿可以治療便秘，也可以治療身體中的其他疾病，可以預(yù)防分多種疾病，希望大家重視一下。