治療失眠的好方法?失眠是一件非常難受的事情，特別是經(jīng)過白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下，但卻怎么也睡不著。老是失眠怎么辦?這里就為大家介紹一下治療失眠的好方法。

1、治療失眠的好方法：推拿按摩

有的時候軀體方面的疼痛或者是不適也是會對人們的睡眠產(chǎn)生極大影響的。所以，在調(diào)理的時候就可以通過中醫(yī)的推拿按摩來緩解身體痛苦，從而促進(jìn)晚上的睡眠。比如說敲打一下身體關(guān)節(jié)，或者是捶捶四肢等等。

2、治療失眠的好方法：中藥調(diào)理

這是很常見的一種中醫(yī)調(diào)理失眠的方法，也是不少患者都會采用的方法之一。中藥調(diào)理世面也是比較安全有效的方法，通過藥物來作用與患者的五臟六腑，促使“精、氣、神”恢復(fù)正常，從而調(diào)節(jié)失眠。不過需要指出的是，藥物的服用一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，患者不可擅自用藥。

3、治療失眠的好方法：針灸治療

失眠的發(fā)生，與氣血失和、臟腑失調(diào)有關(guān)，這些病理特征可以反應(yīng)在經(jīng)絡(luò)上，并可以通過針灸調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)與臟腑氣血的平衡，從而達(dá)到改善睡眠的目的。

通過以上對治療失眠的好方法的基本介紹，相信大家都有了一定的了解，失眠對健康威脅巨大，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院接受診療，重慶銘醫(yī)堂醫(yī)院由從事中醫(yī)醫(yī)療工作50余年，享受國務(wù)院特殊津貼的馬有度教授，及原中醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)、原衛(wèi)生局領(lǐng)導(dǎo)、各醫(yī)科大教授及領(lǐng)導(dǎo)等二十余名重慶市名老中醫(yī)組成馬有度傳承工作室專家團(tuán)隊，在中醫(yī)臨床診療上經(jīng)驗豐富，一直深受患者的好評，隨時竭誠為您的健康服務(wù)。

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