消化不良怎么辦?消化不良是生活中常見的情況，有些人的脾胃比較的虛弱，容易出現(xiàn)消化不良的情況，有些人暴飲暴食，吃了一些難以消化的食物也會導(dǎo)致消化不良的出現(xiàn)。那么消化不良怎么辦？尋醫(yī)問藥中醫(yī)介紹，穴位按摩可以很好的改善消化不良的情況，下面為大家介紹一下改善消化不良的三個(gè)穴位!

足三里穴

脾胃是后天之本，足三里就是*里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，對消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護(hù)胃，扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。

四縫穴

四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實(shí)，成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

下脘穴

下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個(gè)選穴原則，叫“臨近選穴”，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點(diǎn)兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法，實(shí)踐證明，效果很好。下脘和內(nèi)庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。 用上面這幾個(gè)穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中，治療泄瀉效果很好。上巨虛屬于大腸經(jīng)，下巨虛屬于小腸經(jīng)，兩個(gè)穴位合用，止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時(shí)候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。 總之，日常健胃消食，用上面幾個(gè)穴位就行�？梢苑謩e對它們進(jìn)行按摩，每個(gè)穴位按摩3～5分鐘，有空的時(shí)候就可以做做，長期堅(jiān)持，不知不覺中胃口就會好起來。

消化不良怎么辦?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了改善消化不良的穴位按摩法，如果出現(xiàn)了消化不良的情況，我們可以試試以上的按摩方法，同時(shí)還可以吃點(diǎn)健脾胃，助消化的食材，比如山楂，酸奶，蘋果等!