推拿使人放松筋骨，工作勞累的人喜歡上中醫(yī)館進行推拿按摩保健。推拿手法有很多種，今天我們介紹推拿扳法，具有疏通經絡、滑利關節(jié)、糾正解剖位置的作用，常用于治療腰扭傷、腰椎間盤突出癥、腰椎關節(jié)錯位或關節(jié)功能障礙等病癥。

1.扳肩推腰法

患者俯臥位，術者站于患者一側，一手推壓腰部痛處，一手扳起患者對側肩前部至最大限度，雙手同時用力扳推。

2.扳腿推腰法

患者俯臥位，術者站于患者一側，一手推壓腰部痛處，一手從患者對側腰關節(jié)前上方將其下肢搬起到最大限度時，雙手同時扳推。