我們的腸胃經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，比如胃疼就是生活中最常見(jiàn)的一種情況，雖然不是什么大病，但是給我們的健康、生活帶來(lái)了極大的威脅。那么我們?cè)撊绾尉徑馕竿茨?下面中醫(yī)就為大家介紹緩解胃痛的按摩療法!

1、向后轉(zhuǎn)腰

患者先反方向坐在椅子邊沿，用左手握著對(duì)角椅背，右手叉腰，慢慢朝右邊轉(zhuǎn)腰向后望，然后回復(fù)原來(lái)位置，共轉(zhuǎn)腰3次;再轉(zhuǎn)身做另一邊，重復(fù)以上動(dòng)作。

2、雙掌揉按腹部

患者仰臥，用雙掌揉按腹部10~20下。

3、按中脘穴

肚臍與胸骨的中間位置便是中脘穴。在肚臍以下約3只手指處按壓關(guān)元穴;同時(shí)推按中脘穴和關(guān)元穴10~20下。

4、擦腹

向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部?jī)膳韵蛏闲辈�。橫擦上腹部至有微溫?zé)岣小?/p>

5、震搖法

在肚臍上方用手搖動(dòng)胃部，最后撫摸腹部以作舒緩。

6、按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來(lái)緩解疼痛

中醫(yī)認(rèn)為，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，是導(dǎo)致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因，可以通過(guò)按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來(lái)緩解疼痛。

方法：內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一，將右手三個(gè)手指頭并攏，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏10-15分鐘即可，按壓時(shí)力度以感覺(jué)到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。

如何緩解胃痛的情況呢?以上為大家介紹了緩解胃痛的按摩療法，非常的簡(jiǎn)單，如果你也經(jīng)常遇到胃痛的煩惱，不妨試試以上的按摩療法!