一覺醒來，你卻發(fā)現(xiàn)脖子也別疼，而且不敢活動了，這很可能就是落枕了。落枕雖然不是什么大病，但是非常的難受，給日常的生活帶來了諸多的不便。那么落枕該如何治療呢?中醫(yī)介紹，熱敷、針灸等都可以有效的緩解落枕，下面為大家介紹的是治療落枕的按摩理筋法。

落枕又稱“失枕”，主要是由于很多人睡覺習(xí)慣性縮著脖子，從而造成椎間盤膨脹、肌肉扭曲、受涼等，形成“落枕”。

落枕怎么辦？中醫(yī)可用按摩理筋

中醫(yī)治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。

(1)按摩理筋一般落枕經(jīng)1~2次治療即可緩解，輕者即可治愈。但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎(chǔ)上發(fā)病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發(fā)本病，即使通過治療使紊亂的關(guān)節(jié)復(fù)位，但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續(xù)造成頸部不適，需要2周甚至1個月以上的治療、休息才能痊愈。

按摩理筋有以下幾種方法：

①按摩者立于落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛;